市跆协〔2008〕3号
上海市跆拳道协会晋升一级考核内容（红黑带）及评分标准
一、基本技术15%
内容：横踢、下踢、双飞踢、旋风踢、后旋踢（单个动作空击行进4次，转身后换动作行进4次），每种腿法各占3%。
评分标准：
优秀（3分）：步法灵活，技术动作准确、动作协调，时机、距离判断掌握准确，动作力量大，击打效果好。
良好（2分）：步法灵活，技术动作基本准确、动作协调，时机、距离判断掌握较准确，动作速度较快，击打效果较好。
及格（1分）：步法灵活，技术动作基本准确、动作协调，时机、距离判断掌握基本准确，动作速度一般，有一定击打效果。
二、组合腿法15%
内容：1.横踢+旋风踢；2.横踢+双飞踢；3.横踢+后旋踢（左右腿连贯动作空击各进行3次，每次腿法完成后退回原位），每组腿法各占5%。
评分标准：
优秀（5分）：步法灵活，技术动作准确、动作协调连贯，时机、距离判断掌握准确，动作速度快、力量大，击打效果好。
良好（3分）：步法灵活，技术动作基本准确、动作协调连贯，时机、距离判断掌握较准确，动作速度较快，击打效果较好。
及格（1分）：步法灵活，技术动作基本准确、动作协调连贯，时机、距离判断掌握基本准确，动作速度一般，有一定击打效果。
三、击破10%
内容：腾空二段前踢、旋风踢，（考生可自选左腿或右腿，每个动作有三次击破机会）每组腿法各占5%。
评分标准：
优秀（5分）：步法灵活，技术动作准确、动作协调连贯，时机、距离判断掌握准确，击破速度快、发力方式正确、力量大，击打效果好，并一次性完成动作，击破物碎裂效果良好，完成动作前后的整体礼仪标准。
良好（3分）：步法灵活，技术动作基本准确、动作协调连贯，时机、距离判断掌握较准确，击破速度较快，发力方式较正确，击打效果较好，在两次机会内完成击破，击破物碎裂效果较好，完成动作前后的整体礼仪标准。
及格（1分）：步法灵活，技术动作基本准确、动作协调连贯，时机、距离判断掌握基本准确，击破速度一般，发力方式一般，有一定击打效果，能完成击破动作，有击破物碎裂效果，完成动作前后的整体礼仪标准。
四、品势15%
内容：必考品势：太极七章；抽考品势：太极四章——太极六章（必考品势占10%、抽考品势占5%）。
时间要求：考生必须在１分３０秒内完成一套品势；在第一套品势完成后可申请中间休息20秒。
评分标准：
优秀（10分/5分）：基本动作、各品势动作正确无误，完成时间符合要求，完成动作前后的整体礼仪、服装标准，动作的大小、均衡、速度与力度标准，动作视线方向正确，刚柔—缓急节奏正确，气势效果和成套效果好。
良好（7分/3分）：基本动作、各品势动作较正确，完成时间符合要求，完成动作前后的整体礼仪、服装基本标准，动作的大小、均衡、速度与力度较标准，动作视线方向较正确，有刚柔缓急节奏，气势效果和成套效果较好。
及格（4分/1分）：基本动作、各品势动作基本正确，完成时间符合基本要求，完成动作前后的整体礼仪、服装基本标准，动作的大小、均衡、速度与力度基本标准，动作视线方向基本正确，有刚柔缓急节奏，有气势效果和成套效果。
五、实战15%
内容：模拟实战，三分钟一局，进行一局（考试所用的护具、头盔等自备，且所佩戴的护具、头盔须符合上海市跆拳道协会要求）。
评分标准：
优秀（15分）：完全了解比赛流程，明确竞技比赛目的，在实战中动作技术运用正确，能主导比赛节奏保持领先，无犯规，高难度技术运用较多，比赛中能体现跆拳道精神，气势突出，礼仪符合标准。
良好（10分）：完全了解比赛流程，明确竞技比赛目的，在实战中动作技术运用基本正确，基本无犯规，有高难度技术的运用，比赛中能体现跆拳道精神，气势较突出，礼仪符合标准。
及格（5分）：基本了解比赛流程，了解竞技比赛目的，在实战中动作技术运用较正确，犯规失误不超过6次，比赛中基本体现跆拳道精神，有气势，礼仪符合标准。
六、精神10%
根据考试中，考生的整体表现、气势、礼仪、综合素质等方面由主考官和考级官进行打分评判。
七、笔试理论20%
内容：由上海市跆拳道协会制定笔试理论考卷，考试内容分为裁判员规则、技术理论分析。考卷满分为200分，裁判员规则、技术理论分析各占100分。得分乘以0.1记入晋级考核总分。（注：晋品者笔试考核内容难度低于晋段者笔试考核内容）。
本晋级考核内容的最终解释权归上海市跆拳道协会所有。
上海市跆拳道协会
2008年2月15日 |
